Şekersiz 21 Gün…

Rafine şeker olmadan, şeker eklenmiş gıdalar tüketmeden 21 gün geçirmeye var mısınız? 21 gün şeker tüketmediğinizde sabahları daha enerjik ve hafif uyanacaksınız. Cildiniz olduğundan daha sağlıklı görünecek. Hatta birkaç kilo vereceksiniz. Neden 21 gün? İnsanın bir şeye alışma ve bu yeni durumu hayatına yerleştirme süresi 21 gün. Zihnin bir şeyi/durumu kendi gerçekliği olarak kabul etmesi […]